Jan 22, 2025

Plaukimo nauda sveikatai gerai prižiūrimame baseine

Palik žinutę

Baseino chemikalai Atlikite lemiamą vaidmenį užtikrinant, kad vanduo išliktų švarus, saugus ir malonus ., kai tinkamai subalansuotos, šios cheminės medžiagos padeda išlaikyti vandens aiškumą, užkirsti kelią kenksmingoms bakterijoms ir dumblių augimui, ir sukurti sveiką aplinką, skirtą plaukikams, kurie gali pagerinti abiejų fizinių ir psichinių asmenų kiekį. Fitnesui ar atsipalaidavimui švaraus vandens ir tinkamos baseino priežiūros derinys padidina jūsų bendrą patirtį .

 

health-benefits-of-swimming

 

1. širdies ir kraujagyslių sveikata

 

Plaukimas yra viso kūno treniruotė, kuri padidina širdies sveikatą padidinant kraujotaką ir stiprinant širdies ir kraujagyslių sistemą . Vandens pasipriešinimas daro plaukimą veiksmingu pratimu, siekiant pagerinti širdies funkciją be didelio poveikio veiklos padermės .}.Atlikus „Swim England Health“ komisijos (2017 m.) Atliktą tyrimą nustatyta, kad reguliarus plaukimas gali sumažinti ankstyvos mirties riziką 28% ir žymiai sumažinti širdies ligų ir insulto riziką 41% .. Galima pastebėti, kad plaukimas yra idealus pratimas žmonėms, kuriuose yra visų kūno rengybos lygių . žmonėms, . žmonėms.

 

Daugiau informacijos apie tyrimą galite rasti straipsnyje, paskelbtame „British Journal of Sports Medicine“ (https: // bjsm . bmj . com/content/51/10/812).

 

2. patobulinta psichinė sveikata

 

Plaukimas nėra tik naudingas fiziniam pasirengimui; it also has a significant positive impact on mental health. The rhythmic motion of swimming has been shown to reduce stress, improve mood, and alleviate anxiety. The physical activity, coupled with the calming effect of being in water, promotes the release of endorphins, the body's natural mood elevators. Additionally, swimming in a well-maintained pool free from contaminants allows for a malonesnė ir atpalaiduojanti patirtis .

 

3. raumenų jėga ir ištvermė

 

Plaukimo tikslai yra kelios raumenų grupės vienu metu, padedant sukurti jėgą, ištvermę ir lankstumą . Vandens pasipriešinimas daro jį puikia treniruotė tonizuojant ir skulptūrų raumenis, ypač rankose, kojose ir šerdyje ., nesvarbu, ar jūs plaukiojate, ar atliekate vandens aerobikus, {2 raumenys.

 

4. Svorio valdymas

 

Maudymas svoris .

 

5. pagerinta miego kokybė

 

Reguliarus plaukimas gali prisidėti prie geresnės miego kokybės, skatinant atsipalaidavimą ir reguliuodamas miego-žakių ciklą . raminantis plaukimo poveikis, kartu su fiziniu veiklos jėgomis, padeda jūsų kūnui atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, paruošti jus ramiam miegui.

 

Kodėl svarbu baseino priežiūra

 

Nors plaukimas turi daug naudos sveikatai, vandens kokybė, kurią plaukiojate, vaidina lemiamą vaidmenį užtikrinant, kad ši nauda nebus pažeista . tinkama baseino priežiūra, įskaitant teisingą baseino chemikalų pritaikymą, yra būtina, kad jūsų baseinas būtų saugus ir sveikas, kaip ir „Odition“. Maloni plaukimo patirtis . gerai prižiūrimas baseinas ne tik suteikia saugesnę aplinką, bet ir maksimaliai padidina daugybę naudos sveikatai, kurią siūlo plaukimas ., todėl baseino chemikalai yra būtini norint išlaikyti vandens saugumą, aiškumą ir higieną ..

 

what-are-swimming-pool-chemicals

 

Kas yra baseino chemikalai

 

Baseino chemikalai naudojami dezinfekuoti, balansuoti ir valdyti baseino vandenį, įskaitant chloro dezinfekavimo priemones, dumblius, pH reguliatorius, skaidrintuvus ir kt.natrio dichloroisocyanuracinis (SDIC)irTrichloroizocianuriko rūgštis (TCCA). Jei jums jų reikia, kviečiame susisiekti su mumis .

 

These chemicals help control bacteria and algae, regulate pH values, and ensure a shiny and clean swimming pool environment. If there is no proper treatment, swimming pools will soon become breeding grounds for harmful microorganisms. Using high-quality and balanced swimming pool chemicals is the key to ensuring a safe swimming environment for your family and guests.

 

Apibendrinant, maudymas

 

Nežinote tiksliai, ko turėtumėte ieškoti?Peržiūrėkite mūsų vadovą apie baseino chemikalų įsisavinimąNorėdami geriau suprasti jums reikalingas chemines medžiagas ir idealų vandens chemijos asortimentą .

Siųsti užklausą